Qulqulka birta birta ah
Astaamaha
- Falanqaynta walxaha kooban waxay caawisay naqshadaynta si kor loogu qaado xoogga alaabta iyo miisaanka.
- Bonetka alxanka, bonneed xiran iyo cadaadiska is-xajinta bonetka ayaa lagu bixin karaa iyadoo loo eegayo shuruudaha macaamiisha.
- Marka loo eego baahida macaamiisha, waxaan ku siin karnaa badeecooyin been abuur ah oo jiho badan oo dhexroor ah.
- Waxay dabooli kartaa dhammaan birta taxanaha ah ee shirkadda, oo ay ku jiraan nooca waalka, cadaadiska, dhexroorka iyo walxaha, qaabka isku xirka iyo habka gudbinta.
Jihada badan ee dhinta been-abuurka waxaa loola jeedaa been-abuurka leh qaab kakan, oo aan lahayn burr, laan yar oo badan ama god leh, kaas oo lagu helo iyadoo la isticmaalayo dhimasho la isku daray, mar kululaynta iyo mar stroke of saxaafadda.Waxaa intaa dheer, waxaa jira shuruud aad u sarreeya oo loo baahan yahay tonnage of pressing.Waagii hore, iyada oo ay ugu wacan tahay cabbirka weyn ee dhexroorka weyn ee jirka hagaajinaya, waxa kaliya oo la samayn karaa iyada oo la qaybinayo lacag ka dibna la isku keeno oo la isku dhejiyo.Haddii dhinta jihooyin badan loo isticmaalo, ma aha oo kaliya qaabka si toos ah loogu been abuuran karaa hal kulayl, laakiin sidoo kale daloolka gudaha ayaa la isku dhejin karaa, taas oo si weyn u hagaajinaysa xoogga iyo quruxda bannaan ee jihada fiber-ka, iyo yaraynta qiimaha alaabta. .
